中医讲究未病先防，而膏方相当于让身体在万物休养生息的冬天得到修复和调整，给身体“加油”，让耗损、透支的身体机能得以调整，以应对来年“阳气生发”和繁重的工作。“膏方汇集了保健功能，慢性病治疗和节气养生等多种功效。”
 
那么，膏方养生适合所有人服用吗？吃膏方是否真的可以起到补身体的效果呢？
 
 
吃膏方真的有用吗？
 
膏方是一个有用的食物，但是前提是要吃对了才有用。不同的人所食用的膏方也不同，对于一些气虚的人群，食用膏方应该要以补益元气为主，可以多食用一些温补的药物制成的膏方，但是对于一些本身就气血充足的人群而言，吃这些膏方的话，反而会起到适得其反的效果。而对于一些血虚的人群，则需要以补养阴血为主，选择一些比较滋补的膏方来进行食用。
 
需要注意的是，膏方虽然可以给身体带来好处。但是一定要去正规的医院购买，很多网上购买的膏方都打着所有人都可以吃的旗号，这样做其实是不科学的。膏方一定是一人一方，在网上购买的膏方吃了之后很可能没有效果，反而给身体带来不好的影响。
 
 
哪些人是不适合吃的？
 
1、身体健康的未成年人
 
对于这类人群来说，本身就身体健康所以无需通过膏方来进行额外的进补，进补太过反而会给身体带来不利的影响。
 
2、本身肠胃功能不好的人群也不建议吃膏方来进补
 
因为这类人群在日常可以对于正常的一日三餐都无法正常消化。在这种情况下，再去服用膏方滋补的话，膏方无法消化起不到滋补的效果，还会让本身的症状变得更加的严重，这类人群首先需要做的是调理好自己的肠胃，然后再去考虑是否食用膏方。
 
3、一些本身身体比较虚弱的人群，服用膏方往往都是想着一下子补到身体强壮。
对于有这类需求的人群，往往是不太适合吃膏方的。因为膏方属于滋补的东西，多数都是润物细无声的，在逐渐的改善身体状况，不存在食用之后就“药到病除”的现象。
 
4、对于妊娠期和哺乳期的女性，也不建议食用膏方。
因为这个时期的女性一举一动都会牵涉到婴儿，在这个时候吃膏方的话，进补不当很可能会影响到婴儿的健康。想要吃膏方的话，最好是在妊娠期和哺乳期过了之后再去尝试。
 
膏方是个适合进补的食物。但是前提是要选择适合自己的，对于一些本身身体强壮的人，就无需就进行多余的进补了。要注意避开一些万能膏方，这类东西多数都是不靠谱的。